Este es un proceso que pone juego muchas dimensiones de nuestra existencia, de nuestro ser.

Habitualmente, lo trabajamos en dos partes: la primera se hace sentados y la segunda parte de pie.

Este proceso no es intelectual, no vamos a buscar respuestas ya que venimos respondiéndonos preguntas desde el incio del proceso para que el cuerpo, la mente y el sistema nervioso se predisponga a lo que va a suceder a partir de este proceso.

Lo que diseñaremos a partir de este momento es un proceso para que el cuerpo esté listo para que el impulso del cambio pueda moverse.